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No.100

先ずは自分を
愛してあげましょう


完璧でなくていい、
自分の弱さや不完全さを受け入れましょう

頑張ってきた自分を認め、
責めるのをやめましょう

自分の心と体をケアし、
心地よい時間を増やしましょう

「今日もよく頑張ったね」と
優しい言葉を自分自身に掛けましょう

他人と比べることを手放し、
過去の自分と比べて
成長した点を見つけましょう

他人の評価や意見を気にせず
「自分軸」で生きましょう


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